Explora algunos ejemplos de pausas activas dinámicas, pausas activas para cuello y manos y pausas activas visuales para que realices de forma individual, en pareja o con tu equipo de trabajo.Es esencial planificar pausas activas regulares para ayudar la Vitalidad y el bienestar durante la caminata profesional.Las pausas activas son una práctica i
Realizar ejercicios de movilidad articular durante tus pausas activas en el trabajo ayuda a cuidar tus articulaciones y prevenir problemas futuros.Los beneficios derivados de cada una de ellas están ligados al tipo de actividad que realices. Por ejemplo, una pausa física puede tener dos tipos de beneficios. Si realizas ejercicios de movilización
Las pausas activas en el trabajo representan un valioso expediente en Salubridad ocupacional. Son breves interrupciones que buscan revitalizar al empleado, tanto física como mentalmente.Error: Tomar pausas activas excesivamente largas puede interrumpir tu flujo de trabajo y afectar tu productividad.Acá te proponemos la Zumba como utensilio para l